Tömegsport 06.08.

Kedves Pingpongosaim!

Elérkezett a tanév utolsó órája! Köszönöm, hogy az online foglalkozásokon ugyan olyan lelkesedéssel és szorgalommal "pingpongoztatok mint a tornateremben! Amikor csak tehetitek a nyári szünetben is minél többet álljatok az asztalnál és üssétek a pingponglabdát!

S most lássunk egy-két videót. Először Tóth Krisztina (Miskolc, 1974. május 29.) Európa-bajnok, világbajnoki bronzérmes asztaliteniszezőtől.

Egy kis trükközés pingponglabdával. Nem kell mindent kipróbálni!

                                                   Remélem nem ilyen nyarunk lesz! 😄

Jó pingpongozást kívánok a nyári szünetben!

Mariann néni 

Tömegsport 05.25.

Kedves Pingpongosaim!

Mai foglalkozás mottója: Repetitio est mater studiorum

Ezért figyelmesen nézzétek meg a következő oktató videókat!

Az asztalitenisz történelméről, szabályrendszeréről, az ütő fogásáról és az adogatásról lesz szó.

Történelem és szabályrendszer

Felszerelés, eszközök

Alapgyakorlatok

Az alapgyakorlatok és a szervák közül válasszatok ki olyan gyakorlatokat, amelyeket otthon is el tudtok végezni.

              Jó munkát kívánok! 🙋

Mariann néni

Tömegsport 05.18.

Kedves Pingpongos Gyerekek!

Bemelegítés:

Hátrahajtott fejjel próbáljátok a pingpong labdát a tüdőtökből kifújt levegővel a magasban tartani. Ilyen ügyességi feladatot a szöveg alatti videóban is láthattok. Végezzetek tenyeres és fonák oldalon  50-50 pattogtatást. Ezután váltott oldalon  50 labdapattogtatás következik.

Nézzétek meg a videót. Ez a felvétel kezdőknek készült, de ezzel nincs semmi gond! Ha megtetszett benne valamilyen gyakorlat, Ti is próbálkozzatok vele!

Emlék fotók korábbi versenyekről:

Jó pingpongozást kívánok!

Mariann néni

Tömegsport 05.11.

Kedves Pingpongosaim!

Pingpongasztal hiányában használjátok a konyhában vagy étkezőben található asztalt. Tegyetek a tőletek távolabb eső részére először középre, majd jobb ill. bal szélre egy műanyag flakont, vagy cipős dobozt. A feladat, hogy tenyeres és fonák szervákkal eltaláljátok a kihelyezett tárgyakat. Minden szervatípusból minden oldalra végezzetek 10-10-et.

Előtte nézzétek meg ezt az oktató videót!

Jó pingpongozást kívánok!

Mariann néni

Tömegsport 05.04.

Szervusztok Kedves Pingpongosaim!

A mai foglalkozás előkészítéseként nézzétek meg a következő videót. Feladat, hogy a látottak alapján válasszatok ki egy olyan gyakorlatot, amelynek végrehajtásához adottak otthon a feltételek. Megfelel a konyhai asztal, célnak műanyag flakon, vagy egy műanyag kosár, papírdoboz stb... Ha ez nem lehetséges akkor az eddig tanult ügyességi feladatokból válasszatok néhányat.

Íme a videó!
https://www.youtube.com/watch?v=mQ7ykGXQ39k

Nagyon jó pingpongozást kívánok!

Mariann néni

Tömegsport 04.27.

Szervusztok pingpongosok!

Ma ismételjétek át a múlt héten kapott ügyességi gyakorlatokat. (pötyögtetés tenyeres majd fonák oldalon, 2-2-t majd 1-1-et).

Falhoz adogatás, de most a ütés előtt a labda pattanjon le a talajra.
50 db tenyeres és 50 fonák ütés. Ezután felváltva ahogy sikerül. 50db

Ezt követően nézd meg a videót az alábbi linken:
Pingpong asztalon nem csak pingpongozni lehet, de ezt inkább ne próbáld ki csak ha nagyon stabil és erős az asztal!

https://www.videoman.gr/hu/127117

Jó szórakozást és jó pingpongozást kívánok!
Mariann néni

Tömegsport 04.20.

Kedves Pingpongosaim!

Bemelegítésként végezzetek kar-, törzs- és lábgyakorlatokat (körzés, lendítés, hajlítás, rugózás...)
3 percig.
 További gyakorlatok:
- Labdapattogtatás tenyeressel 50 db
- Labadapattogtatás  fonákon 50 db
- labdapattogtatás 2 tenyeres, 2 fonák váltással 30 db
- Labdapattogtatás  1 tenyeres, 1 fonák váltással 30 db
- Falhoz pattogtatás tenyeres oldalon földre esés nélkül 2x30 db
- Falhoz pattogtatás fonák oldalon földre esés nélkül 2x30 db

Pihenésként nézzétek meg ezt az érdekes videót.

 Házi feladat: Küldjetek 1-2 képet a gyakorlásotokról az rbmarianna2@gmail.com email címre legkésőbb április 21. keddig! (A fotókat megtekintés és elkönyvelés után törlöm!)

Jó ütögetést és szép napot kívánok Nektek!

Mariann néni

Tömegsport 04.06.

Kedves Pingpongosaim!

A mai foglalkozásra egy érdekes rövidfilmet hoztam Nektek. Ha úgy gondoljátok, hogy valamit az otthonotokban vagy jó idő lévén az udvaron meg tudtok valósítani, akkor ne tartsátok vissza magatokat! Ragadjatok ütőt, labdát és ügyeskedjetek!

Jó szórakozást és jó pingpongozást kívánok!

Mariann néni

Tömegsport 03.30.

Kedves Pingpongosaim!

Az utolsó „edzéseken” a tenyeres és fonák adogatásokkal foglalkoztunk. Ma egy oktató film lesz a segítségedre amit nézz meg figyelmesen! Ezek a szervák még nehéznek bizonyulnak, de sok gyakorlással nektek is menni fog.

A videó után vedd elő az ütődet és labdádat. Próbálgasd a levegőbe feldobott labdát nyesve pörgetni. Ezt követően ha lehetőséged van rá told az asztalt a falhoz és így próbálkozz szerválni.

Házi feladat: Küldj 1-2 képet (elkészítéséhez kérj a családból valakit meg) a gyakorlásodról a Marianna2Borbás2@gmail.com  e-mail címre! Határidő: március 31. kedd

Jó gyakorlást és sok sikert kívánok!

Mariann néni

Tömegsport

Kedves Gyerekek!

A mai naptól digitális tanrend szerint fogtok tanulni. Ha személyesen nem is, de a számítógép előtt napi szinten fogunk találkozni Veletek. Arra kérlek Benneteket, hogy minden nap kövessétek a tanáraitok által küldött tananyagokat és úgy készüljetek rá, mintha az iskolapadban dolgoznátok! Az órarendnek megfelelő tananyagot a 7.a blogján fogjátok megtalálni.

Mindenkinek sikeres és jó munkát kívánok!

Mariann néni

Hétfő 6. óra Asztalitenisz tömegsport

Ezt a tömegsportra járó gyerekeknek kell elvégeznie!

A feladat a pingpongütő típusainak megismerésére szolgál.

Olvasd el és nézd át a fotókat is mert érdekességeket fogsz látni! Ha kedvet érzel további kutatáshoz örömmel veszem.

https://www.pingponguto.hu/rolunk/